Tegel 4 - BiBoZ Tools
Voor BiBoZ hebben we een logische, stapsgewijze opbouw ontwikkeld om de tools toe te passen die duurzaam bewegen ondersteunen. Het is wel mogelijk om de tools los van elkaar in te zetten.
Een logische volgorde om de BiBoZ tools toe te passen
Een logische volgorde om de BiBoZ tools toe te passen is als volgt:
- De voorbereiding: de cliënt krijgt enkele beweegverhalen en een handleiding mee naar huis om zich voor te bereiden op het consult.
- Het gesprek: bespreek samen met de cliënt de voorbereiding om inzicht te krijgen in gedragskenmerken en het doel van de cliënt binnen zijn/haar eigen context.
- Bepalen: bepaal samen met de cliënt welke interventies en gedragsveranderingstechnieken (de waaier) een rol kunnen spelen om gezond beweeggedrag te stimuleren.
- Bedenken: bedenk samen met de cliënt oplossingsrichtingen en stel een persoonsgerichte interventie en beweegdoelen op.
- Evalueren: maak afspraken over het vervolg en evaluatie.
Deze BiBoZ tools zijn beschikbaar voor de cliënt:
Beweegverhalen
De professional print enkele beweegverhalen en geeft deze mee aan de cliënt. De beweegverhalen kunnen gebruikt worden als inspiratie voor de cliënt en als hulpmiddel tijdens het gesprek. Uit onderzoek blijkt dat verhalen de betrokkenheid van cliënten vergroten.¹ Verhalen verminderen cognitieve weerstand, stimuleren reflectie en creëren een veilige ruimte voor dialoog en betekenisgeving. Dit maakt het mogelijk om in gesprek met de cliënt beweegactiviteiten te bespreken en te kiezen die aansluiten bij hun voorkeuren en leefomgeving. Daarnaast ondersteunen de verhalen bij het stellen van doelen en het maken van gezamenlijke afspraken.
Tegel 5: Beweegverhalen
Meer informatie over het gebruik van de beweegverhalen en de handleiding vind je in Tegel 5.
Handleiding
De handleiding geef je mee aan de cliënt als instructie bij de beweegverhalen. Daarnaast geef je mondelinge uitleg over de beweegverhalen.
Waaier
De waaier dient ter ondersteuning van de professionals. De waaier kan gebruikt worden om samen met de cliënt passende interventies en gedragsveranderingstechnieken te selecteren.
Bij het gebruik van de waaier bepaal je eerst de categorie (roze kaarten), vervolgens kies je een interventie (oranje kaarten) en daarna zoek je passende gedragsveranderingstechnieken (groene kaarten). Handige voorbeelden hoe je gedragsveranderingstechnieken kan inzetten staan op de groene kaarten. Echter eigen voorbeelden bedenken en toevoegen is raadzaam.
Tegel 6: Waaier
Meer informatie over het gebruik van de waaier vind je in Tegel 6.
E-learning professionals
Dat is de e-learning waar je nu mee bezig bent. De e-learning is bedoeld om professionals te ondersteunen bij actieve leefstijlbevordering en het toepassen van de BiBoZ tools in de dagelijkse praktijk.
Ervaringen met BiBoZ
Ik merkte dat ik er echt plezier in had. Omdat ik ergens een schuldgevoel had, omdat ik wist dat ik actiever zou moeten zijn, maar het lukte me gewoon niet. De manier van praten over wat je tegenhoudt en samen zoeken naar een aanpak die bij jou past in plaats van dat er wordt gezegd 'je zou dit moeten doen’, vond ik heel prettig.
BiBoZ zorgt dat je echt samen met de patiënt werkt. Wat ik vooral prettig vond, was dat de patiënt als het ware voorbereid naar het gesprek kwam. Daar zag ik duidelijk de voordelen van. Patiënten hadden er echt vooraf over nagedacht. Je zag ook dat de patiënt meer regie had in het gesprek, in plaats van dat je samen naar antwoorden moest gaan zoeken…
- Gucciardi E, Jean-Pierre N, Karam G, Sidani S. Designing and delivering facilitated storytelling interventions for chronic disease self-management: a scoping review. BMC Health Serv Res. 2016;16:249.