Zelfregulatie in de GGZ
ZEEF-methodiek
ZEEF staat voor zelfregulatie en executieve functies. De ZEEF-methodiek is een hulpmiddel waarmee je kunt uitzoeken welke krachten en belemmeringen je ervaart in eigen zelfregulatie. Om het gesprek te structureren hebben we hulpmiddelen ontwikkeld: blokjes, kaartjes en touwtjes. Met deze fysieke middelen kun je jouw eigen situatie vormgeven en visueel inzichtelijk maken.
Achtergrond
Veel mensen met een (ernstige) psychische aandoening of kwetsbaarheid komen in hun dagelijks leven hindernissen tegen, zoals in het onderhouden van relaties, zelfstandig wonen of werken. Dit kan met veel factoren samenhangen, waaronder het vermogen tot zelfregulatie.
Zelfregulatie betekent dat je in staat bent om je eigen gedachten, gevoelens én gedrag vorm te geven zodat je doelen die voor jou belangrijk zijn kunt bereiken. Moeite hebben met zelfregulatie kan daarom effect hebben op het dagelijks functioneren. Om hierbij te ondersteunen is vanuit de onderzoeksgroep Geestelijke Gezondheidszorg een gesprekshulp ontwikkeld: de ZEEF-methodiek. Met deze methodiek kan een gepersonaliseerd actieplan gemaakt worden om te werken aan functioneel herstel: het herstel of de ontwikkeling van mentale functies die belangrijk zijn voor zelfregulatie.
Hoe werkt de ZEEF-methodiek?
De ZEEF-methodiek werkt via drie stappen. Er wordt altijd gestart met het dagelijks leven en van daaruit gekeken naar de vaardigheden die nodig zijn om in het dagelijks leven naar tevredenheid te functioneren. Deze vaardigheden ontwikkelen mensen vanuit mentale functies, de zogeheten executieve functies. Deze worden besproken in de derde en laatste stap van de ZEEF-methodiek.
Op basis van deze zoektocht maak je een actieplan waarin je doel, steunbronnen, krachten en actiepunten staan beschreven.
Bekijk de factsheet van de ZEEF-methodiek voor alle informatie.
Contact
Onderzoeksgroep Waarde(n)volle Zorg
Juul Koene
Trainings- en cursusaanbod Hogeschool Leiden
Verdere bekwaming in kennis en vaardigheden over zelfregulatie helpt GGZ-professionals om cliënten hierin te ondersteunen. Daarom is het interactieve scholingsprogramma rondom het thema zelfregulatie in het leven geroepen.
We bieden de ZEEF-training aan. Een training waarin professionals en ervaringsdeskundigen leren wat zelfregulatie is, hoe je hier het gesprek over aan kunt gaan en hoe je deze vaardigheden bij jezelf en anderen kunt herkennen. De praktische toepassing van de ZEEF-methodiek staat centraal.
Factsheet Resultaten onderzoek ZEEF-methodiek
Meer weten over de resultaten van onderzoek naar de ZEEF-methodiek? In deze factsheet staan de belangrijkste uitkomsten samengevat.
