TA DA lijst (wat heb jij al bereikt?)

Misschien ken je wel het bekende ‘Things-to do’ lijstjes. Een TA DA lijst is zo’n beetje het tegenovergestelde van een to-do lijst en het idee is dat je alles wat je al bereikt hebt, groot of klein, opschrijft.

Laat studenten tijdens de SLB les eens nadenken over wat ze al bereikt hebben.

Opdracht

Je schrijft op deze TA DA! Lijst alle dingen op die je dit jaar voor elkaar hebben gekregen. Van een opdracht die je goed hebt gedaan, tot leuke gesprekken die je hebt gevoerd en de moeilijke momenten die zijn overwonnen. Je zult zien dat een TA DA! lijst altijd langer is dan je van te voren kunt bedenken. Daarom is hij ook zo leuk om in te vullen. 

Reflectie

Hieronder staan de reflectievragen die jou helpen bij het invullen van de TA DA lijst. 

• Wat is het mooiste compliment dat je hebt ontvangen? 
• Wat heb je bereikt waar je trots op bent? 
• Wat is het meest liefdevolle wat je gedaan hebt? 
• Wat heb je overwonnen? 
• Wat heb je voor positiefs ontdekt over jezelf of anderen? 
• Wat heeft jezelf verbaasd? 
• Wat blijft je het meeste bij? 

Uitwerking

Maak nu een beschrijving van je eigen TA DA lijst.

Deze tool is ontwikkeld door docenten SLB jaar 1, Toegepaste Psychologie.

Skills en thema's

Deze tool kun je inzetten om de life skill Zelfbewustzijn verder te ontwikkelen. Het bijpassende thema is Mentale gezondheid (stress en uitdaging).