Kennismakingsoefening Coachen en RET

Ook wanneer je als docent geen achtergrond hebt in de psychologie kun je aan de slag met de principes van Rationeel- Emotieve Therapie (RET).

Door deze tool in te zetten kun je irrationele overtuigingen en gedachten in beeld brengen om studenten te helpen bij bijvoorbeeld het voorkomen van uitstelgedrag of het succesvol samenwerken in een projectgroep.

Als SLB-er kun je deze kennismakingsoefening inzetten bij een individuele student of als werkvorm in de les met een groep van 10-15 studenten. Je kunt deze tool tijdens alle leerjaren inzetten wanneer je aan de slag wilt met irrationele overtuigingen van studenten.

Naast deze oefening is de Inspiratielijst Irrationele Gedachten van docent  Roos Bonnier (2019) een mooie toevoeging. Op een komische wijze ga je aan de slag met interne “typetjes”, deze typetjes zetten je aan tot het gedrag waar je vanaf wilt. 

Achtergrondinformatie

De Rationeel-Emotieve Therapie (RET) is een therapievorm die (ook) gebruikt wordt in de coachingswereld bij minder zware problematiek. RET is een vorm van cognitieve gedragstherapie, waarvan Albert Ellis de grondlegger is.

Kennismakingsoefening

Download de kennismakingsoefening ( pdf, 68 KB ) en de inspiratielijst ( pdf, 67 KB ).

Contact

Wil je meer informatie over deze tool? Neem dan contact op met docent Toegepaste Psychologie Roos Bonnier via [email protected]. 

Skills en thema's

Deze tool kun je inzetten om de life skills Zelfbewustzijn, Zelfmanagement en Verantwoordelijke besluitvorming verder te ontwikkelen. Het bijpassende thema is mentale Gezondheid (emoties uiten, stress en uitdaging).