Doelen stellen om te studeren

Doelen stellen helpt om resultaten te bereiken en om jezelf te motiveren. Deze tool helpt studenten bij het stellen van realistische en haalbare doelen.

Het stellen van doelen stuurt je acties en gedrag op een positieve doelgerichte manier. Door doelen te stellen wordt het ook veel duidelijker wat je verwacht van jezelf en hoe je deze verwachtingen kunt omzetten in gerichte acties.

Goalsetting Theory

Locke en Latham (1990) hebben de Goalsetting Theory ontwikkeld. Doelen stellen helpt om resultaten te bereiken en om jezelf te motiveren. Het stuurt je acties en gedrag op een positieve doelgerichte manier. Door doelen te stellen wordt het ook veel duidelijker wat je verwacht van jezelf en hoe je deze verwachtingen kunt omzetten in gerichte acties.

SMART-methode

Om doelen te bereiken is het belangrijk dat je persoonlijk betrokken voelt bij de opgestelde doelen en dat je ze deelt met anderen. Een eerste stap is om doelen helder te krijgen voor jezelf en vervolgens kun je hier concreet omschreven haalbare doelen van maken. Een veel gebruikte methode om doelen concreet te maken is de SMART-methode. Dit staat voor: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. 

Opdracht

Bedenk voor jezelf welke doelen je graag wil bereiken. Bekijk het overzicht van enkele reflectievragen ( pdf, 49 KB ) die je hierbij kunnen helpen. 

Schrijf een stukje over de doelen die jij graag wil bereiken in de toekomst. Gebruik het overzicht van de vragen ter inspiratie. Licht toe hoe je tot deze doelen gekomen bent. Vertaal de doelen die je hebt beschreven naar drie concrete doelen die jezelf stelt voor komende periode. Hiervoor kun je het Goalsettingformulier ( pdf, 52 KB ) gebruiken. 

Skills en thema's

Deze tool kun je inzetten om de life skill Zelfmanagement verder te ontwikkelen. Het bijpassende thema is Studeren (plannen, doelen stellen en studiekeuze).