Kunstzinnige Therapie opleiding

Programma en praktische informatie

De cursus Mindfulness training bij patiënten met stress en/of chronische pijn bestaat uit 8 cursusdagen van 4 contacturen en 48 uur zelfstudie. De totale studiebelasting is 80 uur.

Programma

Iedere bijeenkomst heeft een praktisch deel en een theoretisch deel (werkcollege-vorm). We beginnen altijd met het praktische deel waarin we daadwerkelijk oefenen met bodyscan, eenvoudige yoga oefeningen en zitmeditatie volgens de beproefde en effectieve methode van Jon Kabat-Zinn. Buiten de bijeenkomsten doet iedere deelnemer individueel oefeningen om de aandacht te trainen (met de CD's), en opdrachten uit het werkboek met het doel de integratie van aandacht in het dagelijks leven te bekrachtigen. De deelnemers aan de cursus wisselen tijdens de bijeenkomsten persoonlijke ervaringen uit.

In het theoretisch deel behandelen we praktisch toepasbare capita selecta uit wijsbegeerte, neurobiologie en positieve psychologie over het onderwerp 'Stress en pijn', in de vorm van (interactieve) werkcolleges.

Benodigde leermiddelen en literatuur

Voor deze cursus heeft u gemakkelijk zittende kleding (joggingbroek) nodig om mee te nemen op elke cursusdag. Oefenmatjes en meditatie-kussens zijn aanwezig. Bij aanvang van de eerste bijeenkomst ontvangt de cursist de cursusmap en 4 oefencd's. Iedere bijeenkomst wordt het werkboek voor de dan volgende week uitgereikt. Frequent wordt gebruik gemaakt van PowerPoint presentaties waarvan hand-outs worden verstrekt. Aanbevolen literatuur voor deze cursus:

  • Jon Kabat-Zinn: "Gezond leven met Mindfulness", Effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress.

Werkvormen

De cursus bestaat uit relatief weinig leeswerk. Daarnaast oefent u 6 keer per week dagelijks ongeveer 45 minuten, voert u informele opdrachten uit en bestaat de cursus uit reflecteren en ervaringen uitwisselen met andere deelnemers.

Praktische informatie

Cursusleider

  • Dr Pieter Verduin, fysiotherapeut, filosoof, logotherapeut, docent Hogeschool Leiden, deskundigheidsgebied filosofie van menselijke gezondheid in een veranderlijk bestaan.

Data en tijden

  • Cursusdag 1: woensdag 7 februari 2018 van 13.00 - 17.00 uur
  • Cursusdag 2: woensdag 14 februari 2018 van 13.00 - 17.00 uur
  • Cursusdag 3: woensdag 21 februari 2018 van 13.00 - 17.00 uur
  • Cursusdag 4: woensdag 7 maart 2018 van 13.00 - 17.00 uur
  • Cursusdag 5: woensdag 14 maart 2018 van 13.00 - 17.00 uur
  • Cursusdag 6: woensdag 21 maart 2018 van 13.00 - 17.00 uur
  • Cursusdag 7: woensdag 28 maart 2018 van 13.00 - 17.00 uur
  • Cursusdag 8: woensdag 4 april 2018 van 13.00 - 17.00 uur

Aantal deelnemers

Minimaal 10, maximaal 14.